宇土花園少年野球団 フィジカルチェック測定会

こんばんは。
スポーツ整体リハシルの小森田です。

12月5日(日)に
宇土市の少年野球チーム

『宇土花園少年野球団』

にお邪魔させていただき、フィジカルチェックの測定会を実施いたしました!!

盛り上がりながら楽しく測定することができました。


今までたくさんの子ども達やアスリートを測定してきましたが、

結果は最初からいい選手ももちろんいますが、

ほとんどが柔軟性が乏しい選手や身体をうまくコントロールできない選手が多く見受けられます。


しかし、

しっかり自分のカラダを見つめ直してストレッチやトレーニングを行えば、

フィジカルチェックの総合評価は上がり、

ケガ予防やパフォーマンスアップに繋がります。



スタートラインは同じです。



あとはどれだけ習慣化して、

ストレッチやトレーニングを積み重ねていくかによります。



小学生の子供達はまだ理解できていない部分があるため、

保護者や指導者と一緒に行うことをお勧めいたします。


来年1月は再度ご依頼をいただき、

フィジカルチェックの改善エクササイズを実践しながら

しっかりと説明させていただきます。

また、来月子ども達に会えるのが楽しみです♪

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