こんばんは。
スポーツ整体リハシルの小森田です。
12月5日（日）に
宇土市の少年野球チーム
『宇土花園少年野球団』
にお邪魔させていただき、フィジカルチェックの測定会を実施いたしました！！
盛り上がりながら楽しく測定することができました。
今までたくさんの子ども達やアスリートを測定してきましたが、
結果は最初からいい選手ももちろんいますが、
ほとんどが柔軟性が乏しい選手や身体をうまくコントロールできない選手が多く見受けられます。
しかし、
しっかり自分のカラダを見つめ直してストレッチやトレーニングを行えば、
フィジカルチェックの総合評価は上がり、
ケガ予防やパフォーマンスアップに繋がります。
スタートラインは同じです。
あとはどれだけ習慣化して、
ストレッチやトレーニングを積み重ねていくかによります。
小学生の子供達はまだ理解できていない部分があるため、
保護者や指導者と一緒に行うことをお勧めいたします。
来年1月は再度ご依頼をいただき、
フィジカルチェックの改善エクササイズを実践しながら
しっかりと説明させていただきます。
また、来月子ども達に会えるのが楽しみです♪
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