ウォーミングアップ指導 in 大分
3年前に大分で働いていた時に2年間トレーナーとして関わらせていただいた大分工業高校バレー部にウォーミングアップ指導を行いました。 昨年11月に春高予選で帯同させていただいて以来ですが、監督の江崎先生とは時々電話させていただいたり、何か会った時はいつも声をかけていただいているので、不思議と今でも大工のトレーナーとして関わらせていただいている感じがします。 選手達も何回か合った程度ですが、お互いに気軽 […]
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スポーツ
ストレッチ指導を行いました
こんばんは。スポーツ整体リハシルの小森田です。 先日、年間契約をしています文徳高校男子バレーボール部の選手達にストレッチ指導を実施しました。 ストレッチはどのチームもしっかりとやっていると思いますが、 率直にいうと 『簡単そうで難しい！！』 です。 ストレッチを正しく行うために必要なことは 「筋肉の走行やカタチをイメージすること」「1つの部位に対してストレッチをする時間を知ること」「リラックスして […]
文徳高校男子バレー部フィジカルチェック（2回目）
こんばんは。スポーツ整体リハシルの小森田です。 3月24日(水)に文徳高校男子バレー部の2回目となるフィジカルチェックを行いました。今回の測定は1回目よりも全体的に改善できており、総合評価もD⇨C、C⇨Bなど向上が見られていました。 期末テスト前にフィジカルチェックの改善エクササイズ指導も実施し、選手1人ひとりがしっかりと実践できていたからだと思います。 2回目の測定も始まっているクラブチームや部 […]
2回目のフィジカルチェックお疲れ様でした！！
こんばんは。スポーツ整体リハシルの小森田です。 今日はオワゾトレーニングクラブ様にお伺いし、2回目となるフィジカルチェックをさせていただきました。オワゾトレーニングクラブ様は熊本市東区花立にあり、事業をはじめた時に理学療法士の大先輩からの紹介で始まり、今では定期的にお伺いさせていただいています。代表の方も子ども達のためにトランポリンだけでなく、怪我予防や様々なトレーニングなどにも興味を持っていただ […]
【目指せVリーガー】
こんばんは。スポーツ整体リハシルの小森田です。 先日、東京で行われた春高でベスト8になり、1年生からレギュラーとして大活躍していた鎮西高校女子バレー部3年生の大高選手が整体とフィジカルチェックで来院されました。 問診ではずっと膝の怪我に悩まれていて、辛い思いをされていました。連絡をいただいてから春高や県大会予選の動画を見て、分析すると膝にストレスがかかったようなプレーをしている感じがしたので、実際 […]
フィジカルチェックに興味を持っていただきました
21日に社会人女子サッカーチームで活躍されている川口選手にご来院いただき、フィジカルチェックを測定しました。 怪我が多いのが悩みだそうで、フィジカルチェックに興味を持っていただきご連絡をいただきました。 測定結果は怪我しやすい状況だったので、しっかりと改善エクササイズを指導させていただきました。 普段からしっかりとストレッチなども行っているということで、普段のストレッチも見させていただき、さらに効 […]
フィジカルチェックお疲れ様でした！
先日、アヴェルダージ熊本BSの横山紀和選手よりフィジカルチェックにご興味を持っていただき、来院していただきました。 ビーチサッカーの日本代表を目指しておられるということで、お話しさせていただく中でご自身のカラダをよく知っておられました。 フィジカルチェックを15分程で測定させていただき、・上半身、中心部、下半身のレーダーチャート・部位別の怪我の危険度・部位別の柔軟性の左右差・機能性・安定性・柔軟性 […]
フィジカルチェック アフターフォロー
こんばんは！スポーツ整体リハシルの小森田です。 昨日、文徳高校バレー部にお邪魔させていただき3月で2回目となる測定の前にフィジカルチェックの改善エクササイズの指導を行いました。 今まで100名を越えるアスリートにフィジカルチェックを測定してきましたが、しっかりと次回の測定に向けて改善エクササイズをできている選手もいればできていない選手もいるのが現状です。 スポーツで上手くなるためには、技術練習もも […]
Formthoticsのフィッテイングお疲れ様でした！
先週、お世話になっているクラブの方からのご紹介で2名の選手のインソールを処方いたしました。 見た感じ、ガッツリ扁平足で足部の障害もあり、機能していませんでした。(※扁平足でもしっかり機能していれば問題ありませんので、「扁平足＝悪い」訳ではありません。) 足病医という足専門の医者が採用している評価法を用いてしっかりと評価してからFormthoticsを履いてから全身の評価も行います。 お使いいただい […]
簡単にわかるあなたの競技レベル
こんにちは。スポーツ整体リハシルの小森田です。 今回は自分のカラダがどの競技レベルまで行っていいかを調べる検査をお伝えします。 あなたは最近、スポーツによる怪我が多くないですか？それは練習の負荷が強いからかもしれません‼︎ それを調べるためには「立ち上がりテスト」を行います。スポーツ選手の場合は基本的に片脚立ちからでOKです‼︎ ここで聴き慣れないWBI(体重支持指数)というものが出てきます。あま […]